CBD bei Stress

Stress, Unausgeglichenheit oder Schlafstörungen: Probleme einer Zeit, in der alles hektischer, schneller und sorgenvoller erscheint. Viele sehnen sich nach innerer Balance und Ausgeglichenheit und genau hier setzt die CBD-Wirkung an.

Das vergangene Jahr war vor allem eines: stressig. Ein tägliches Verfolgen der Nachrichten und die Hoffnungen auf einen baldigen Lichtblick hielten uns auf Trab. Laut einer Umfrage von Statista gaben 39 Prozent der Bevölkerung an, sich durch die Corona-Krise verstärkt von Stress und Angst betroffen zu fühlen. Dass Dauerstress nicht gut für unseren Körper ist, liegt auf der Hand, denn anhaltender Stress kann nicht nur zu Schlafstörungen führen, sondern auch zu Krankheiten, wie zum Beispiel Burnout. In diesem Zusammenhang rückt die pflanzliche CBD-Wirkung als natürliche Unterstützung zunehmend in den Fokus und erfreut sich steigender Beliebtheit, wenn es darum geht, die innere Balance wiederzufinden.

Woher kommt der Stress?

Als Stress bezeichnen wir die Reaktion unseres Körpers auf Situationen, in denen wir uns unter Druck gesetzt fühlen. Dies führt zur Ausschüttung von Stresshormonen. Der Körper bereitet sich auf eine Kampf- oder Fluchtsituation vor. Die Gründe dafür sind von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Ob eine nicht enden wollende To-Do-Liste, ein anstehendes Meeting in der Firma oder ständige Einschlafprobleme – viele Situationen führen dazu, dass wir uns einfach unrund und überfordert fühlen. Da ist es natürlich nicht verwunderlich, dass eine Pandemie dieses Gefühl noch verstärkt. Langfristiger Stress kann sich durch eine Vielzahl von Symptomen äußern. Beispiele wären: Magenschmerzen, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Unzufriedenheit, Schlafstörungen oder auch Verdauungsprobleme. Daher ist es wichtig, den Auslöser schnell zu finden und ihn richtig zu behandeln.

CBD und Stress

Cannabidiol, kurz CBD, ist ein Wirkstoff, der aus der weiblichen Hanfpflanze gewonnen wird. Wichtig ist hier, dass CBD im Gegensatz zu THC keine psychoaktive Wirkung hat. Es wirkt also nicht berauschend und macht auch nicht abhängig. Forschende gehen davon aus, dass der Wirkstoff CBD eine besonders beruhigende und schmerzlindernde Wirkung auf unseren Körper hat. Ermöglicht wird diese Wirkung durch das sogenannte Endocannabinoid-System, das für die Steuerung einer Reihe von Körperfunktionen verantwortlich ist. Außerdem gibt es die beiden Rezeptoren CB1 und CB2, die beide mit Cannabidiol interagieren. CBD-Öl und die CBD-Wirkung können also dazu beitragen, gestresste Menschen zu unterstützen und die dringend benötigte innere Balance geben.

Die richtige Anwendung bei Stress

Die richtige Dosierung hängt stark vom persönlichen Empfinden ab. Daher sollte man sich am besten selbst beobachten, um die ideale Dosis herauszufinden. Für absolute Anfängerinnen und Anfänger empfiehlt es sich, mit einem CBD-Öl mit geringerem CBD-Gehalt zu beginnen. Bei der richtigen Dosierung eignet sich die sogenannte Steigerungsmethode. Bei dieser beginnt man zunächst mit einer Dosierung von 3 Tropfen täglich. Die Anzahl der Tropfen kann dann von Woche zu Woche je nach individuellem Empfinden gesteigert werden, bis sich der gewünschte Effekt einstellt.

Neben dem Einsatz von CBD ist es aber auch wichtig, die eigentliche Ursache für den Stress zu klären. Nur so kann man das permanente Stressgefühl effektiv bekämpfen und mehr Raum für die innere Balance schaffen.