Wenn Gelenke und Muskeln schmerzen

Wer kennt das nicht, nach dem Sport schmerzen die Gelenke, nach der Haus- und Gartenarbeit zwickt es im Rücken. Wiederkehrende Gelenk- und Muskelschmerzen gehören mit zu den häufigsten Beschwerden in Österreich. Eine repräsentative Umfrage der Statistik Austria hat ergeben, dass rund 1,9 Millionen Österreicherinnen und Österreicher regelmäßig an Rückenschmerzen leiden. Dabei gibt es einfache Wege, den Schmerzen vorzubeugen, oder diese mit natürlichen Heil- und Hausmitteln von Topfenwickeln bis CBD-Ölen zu lindern.

 Damit Muskel- und Gelenkschmerzen keine Chance haben, heißt es: präventiv Sport treiben. Wer sich regelmäßig bewegt, verbessert nachweislich seine Lebensqualität. Und so leicht lässt sich Bewegung in den Alltag integrieren. Wer statt dem Lift die Treppe benutzt, der kommt vielleicht etwas außer Puste, trainiert dafür aber auch gleich noch die Muskeln und stärkt zusätzlich das Herz-Kreislaus-System. Auch Besorgungen lassen sich oft zu Fuß oder mit dem Rad erledigen, das ist nicht nur ein Plus für die Gesundheit, sondern auch gut für die Umwelt. Selbst beim Telefonieren kann man sich bewegen, in dem man steht und ein paar Schritte geht. Und statt sich im Café zum Plaudern zu treffen, kann man einen gemeinsamen Spaziergang unternehmen.

 Auch was auf den Teller kommt, spielt bei der Vermeidung von Schmerzen eine wichtige Rolle. Forschende betonen, dass ein Speiseplan, der viele tierische Fette enthält, Entzündungen im Körper und somit Gelenkschmerzen fördert. Dabei steht auch die Darmflora im Fokus. Diese Bakterien reagieren sensibel auf Ernährung und Umwelteinflüsse: Geht es dem Darm schlecht, geht es dem Menschen schlecht.

 Und wenn es doch mal zwickt und zwackt und Gelenkschmerzen auftreten? Wer nicht gleich zu Schmerzmitteln greifen will, kann die Schmerzen also auch mit den natürlichen Inhaltsstoffen der Hanfpflanze lindern. Ihre Wirkstoffe, darunter vor allem Cannabidiol, kurz CBD, werden zunehmend in der Schmerztherapie eingesetzt. CBD wirkt nicht berauschend und macht nicht abhängig, ihm wird aber eine entzündungshemmende und schmerzreduzierende Wirkung zugeschrieben.

 Optimal auf dich abgestimmt: Unser Herbert Gesundheits-Elixier. Das dich mit reiner Natur aus der Steiermark und bester Bio-Qualität sanft durch den Alltag begleitet und für mehr Wohlbefinden sorgt. Übrigens: Bei Gelenkschmerzen ist auch eine zusätzliche lokale Anwendung bestens geeignet – einfach 2-3 Tropfen des niedrig dosierten Öls (3%) auf die betroffene Stelle einmassieren! Wer Schmerzen proaktiv entgegenwirkt und bei Bedarf auf CBD setzt, kann ein gesundes und vitales Leben bis ins hohe Alter führen.